카페인 줄이기 너무힘들다
그냥 무턱대고 끊거나 확 줄이려니까 불안이나 감정기복이 너무 심해짐. 머리도 안돌음
그렇다고 살짝만 줄여야지(딱 한잔만 줄여야지 등등) -> 지켜지지 않음
대체 어케해야하지
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