7일만에 반팔투혼 겸 극기훈련 완료:)
7일만에 열심히 극기체력단련 할 겸, 흰 반팔티와 남색 반바지만 입고 바람 부는 날에도 열심히 반팔투혼 하고 왔어요 ㅎㅎㅎ 오늘은 오랜만에 뛰는거 치고 장거리인 8.14km를 달렸고요, 평상시에 제가 장거리 구보를 할때는 평균속도가 1km동안 약 6분이상 이었지만, 오늘 오랜만에 평균속도가 5:59분/km로 생각보다 빠르게 나와서 기분이 좋네요;) 시험기간&과제기간동안 찐 지방덩어리와 탄수화물들 다 오늘 제거되었으면 좋겠다 ㅎㅎㅎ
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네
수고 많으셨습니다!
쌩유 배리 마치 ^^