고 3 체력이 너무 딸려서 운동 생각중이에요
일단 집앞에 독서실있고 그 건물에 큰 스포츠클럽이있어서 거리는 아주 가까워요
제가 운동을 생각한 아유는 평소에 운동 하나도 안하다 보니까
2학년때부터 일주일단위로 몸살감기가 걸리더라구요ㅠㅠㅠ 나으면 또걸리고 또걸리고 해서 안아픈날이 없었어요
특히 미세먼지때문에 밖에한번나갔다오면 콧물나고 어지럽고...ㅎ
아픈것때매 공부할시간에 책상에서 잠이나자고있으니까 너무 화가나요 ㅠㅠ
그래서말인데 독서실에서 공부하다가 한시간정도 매일 운동하러가는거 어떻게생각하세요?
근데 걱정인게 운동갔다와서 힘들어서 또 잘까봐 그게...ㅠㅠ
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비추요..공부끝내고 집가는길에 간단하게 유산소운동하세요그냥
저는 운동하기시러서 보약이랑 비타민제랑 몸에 좋다는건다달고서 공부했는데ㅋㅋ
학교체육시간에 축구나농구하는게 더조을듯
좋습니다 하세요 두번하세요 초반엔 힘들어도 그게 후반 체력을 좌우합니다
운동은 해서 나쁠거 없ㅇ어요 처음엔 힘들다 느껴져도 하다보면 결국 체력늘어나고 장기적으로 집중력도 좋아질거예요.
글만보면 지금 체력이 정말 약해보이거든요. 처음에 한시간씩 다니는거 힘드시면 격일로 다니시다가 괜찮아지면 매일1시간정도하는거 추천해요!!
너무 힘들게만 하지 않으면 ㄱㅊ
집에서 푸쉬업만 해줘도 근육늘고 좋음
근데 닉보니까 여자분이신것같네영ㄷㄷ
달리기랑 윗몸일으키기랑 철봉에 매달리기랑 하체운동(스쿼트) 하셍
네 여자에요ㅠㅠ 학교 체육시간이 고삼때는 없어요 이학년때 몰아서 해가지구ㅠㅠ
조언해주신대로 하루 삼십분씩 헬스장갔다와야겠어요!!감사합니다
열심히해서올해꼭원하시는대학붙으세요!
근력이 줄고 지방이늘어나면 쉽게 졸리고 피곤해요 아무 운동이든지 꾸준히하세요