공황장애 있는분들 컨디션관리 어케하시나요
한번 오면 그날 컨디션 다 망가져서 곤란하네요ㅠ
새벽에 그러면 기다빨려서 다음날 시체되고 수능날 그러면 어쩌지 하면서 무섭고
약을 먹어도 뚫고올라오는게 있어서 수능 한달도 안남았는데 증량하기엔 오바고 청심환같은게 도움이될까요 드셔보신분 있으신가요 ㅠ 아니면 팁같은게 있으신가요ㅠ.ㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
우리야 좋지 ㅎㅎ
-
누백이 대략 2배씩 된 것 같은데 (예를 들어 고연대 누백이 1.5%->3%) 이게...
-
나머진 그냥 평균 수준인 것 같음요
-
이거 1학년은 서울에서 보내나요 수원에서 보내나요??? 이번에 첨 생겨서 다 모르시려나
-
기체방정식 피부는 노랗다 평균분자운동에너지는 절대온도에 비례 밀도는 알티분의 피엠...
-
뒤에 차 없잖아 븅신아
-
24 11 28임?
-
국어 영어는 대충 괜찮은거같아서 수시 반수하면 과탐 위주로 ㅈㄴ 팔듯 그리고 수학은...
-
무휴반 후기랑 팁 쓰면 보실 분 있을까요?
-
근데 물1화1은 대체 얼마나 쉽게 나왔길래 컷이 그럼? 14
1컷 48 50인데 대체 얼마나 쉬운거임 ? 나 생윤 43점인데 물리했으면 50점...
-
공부에관한 정보를 얻고 싶습니다(칼럼) 오르비 잘몰라서... 정보글 구독같은게있나요?
-
천하제일 스나대회 열려서 690초반대 많이 들어올거같긴한데 그래서 뻥튀기된 경쟁률을...
-
게임 일퀘를 못끝냄 ㅅㅂ
-
올해 최고의 킬러문항 11
사골기출임
-
간단한 경기침체 해결법 18
걍 1인당 1억씩 나눠주면 안됨? 필요한돈은 걍 그만큼 화폐제조 더 하고. 1인당...
-
토익 책이랑 정보처리기능사 책 샀음요 백준도 시작했고... "그리고 메이플도 다시...
-
공부 안해서 인생 망했었는데 회귀했자나? 개꿀
-
이훈식 컨텐츠 팀 합격했는데 좋은건가요?? 다른 곳도 이런 컨텐츠 팀이 있단걸 방금...
-
시대인재 수1 수2 미적 단과 다들으면 가격 어느정도함? 인터넷에 찾아도 안나오는데 좀 알려줘 ㅠ
-
왜 올해가 작년보다 훨씬 적은건가요? 미적이 작년보다 쉬워서가 이유인가요 아님 그거...
-
2일전에시켰고 오늘 어제 입고된거같은데 ㅠ 알려줘!요!
-
올해도 솔크 0
약 20년째 솔크
-
굳이 과탑 아니더라도 4.3 만점에 4.1 이상 정도면 보통 진로로 뭐함?? 무조건 미국 유학임?
-
선택과목 영역까지 있는 건 선넘는거 아닌가….
-
지금 일어남,, 나보고 어쩌라고
-
-
나름 알참 12월은 중요한 달이에오
-
-
한석원T 0
한석원T알파테크닉만 들어도 높1 받는데 지장 없을까요? 듣고 뉴런으로 넘어가기도 하던디...
-
누가 수학 더 잘하나요?
-
뭐가 더 어렵다 느낌 ?
-
25수능 화1 손풀이 12
기억을 최대한 살려서 25수능 현장에서 푼 거랑 최대한 비슷하게 풀어봤습니다...
-
경희대 에타 계정 사요 12
이번에 경희대 입학하는 새내기인데 에타 채팅방에 고양이 사진 올렸는데 왜인지 모르게...
-
-
아님 어느정도 상관관계는 있나
-
안녕하세요. 재수 결심한 문과 고3 학생입니다. 강남대성, 강남하이퍼, 평촌 청솔,...
-
포켓몬고에서 잡은 이로치 메타몽도 있음
-
왜클릭?
-
누가 수학 더 잘함
-
합격 인증 8
한번 해보고 싶었어요. 5떨1합
-
과외 겸 수학공부 다시 시작해 보려고 합니다. 현역 때는 수학의 정석+쎈+기출...
-
올해 꼭 대학 가야하는 사람입니다! 가군-(2지망/ 8칸) 정시 28명 뽑고...
-
올해는 솔크네 5
뭐하지
-
덕코내놧 6
주세요
-
그런게 아니구요 5
헬스갔다가 피방들르고 집와서 인방볼겁니다
-
크리스마스 이브이입니다
-
외롭지않아 7
크리스마스 계획이 이미 있어
-
https://orbi.kr/00070784876/%EC%9A%B0%EB%A6%AC%...
-
그냥 집에 있는게 제일 좋은 인프피..
-
올해도 6
애인과 함께 크리스마스를 보내는 건 이루어지지 않았어
솔직히 이건 너무 어려운듯ㅠㅡㅠ
올라왔을 때 공부 잠깐 놓고 노래 들으면서 과자 먹으니까 좀 괜찮아졌어요
조절해야한다는 강박을 일단 버리세요 원래 공황이 작은거에서 촉발되어 무수히 뻗어나가는 가지들로 극대화되는거라..