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고려대학교 신소재공학부에서 25학번 새내기를 찾습니다! 0
안녕, 안녕, 안녕하십니까~~ 민족 고대?강철~공대?재료~금속⭐️혁! 신소재!⚛️...
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오르비에서 글 하나 없이 댓글로 어그로끌고다니는 병신들 보면서 많이느낌 뱃지 단 애들도 많더라.
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❗️고려대학교 수학교육과 신입생준비위원회에서 25학번 아기호랑이 여러분을 찾습니다❗️ 0
❗️민족고대❗️청년사대❗️자주수교❗️ 안녕하세요! 고려대학교 수학교육과 24-25...
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어릴때부터 지리에 관심있어서 세지 지금 풀면 3컷정도 나오던데
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오늘할일 4
앰생처럼 누워있기 무기력하게 넷플보기 미친놈처럼 게임하기
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ㅇㅇㅈ https://youtu.be/T1_4V6AgnXA?si=2zXfPbyhVoxDP0ka
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과외 늦을 거 같아서 개뛰었는데 ㅜ 횡단보도 초록불 3칸? 남기고 뛰었단 말임...
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안하자니 뒤쳐지는것같은데 돈 넣어놓으면 장중엔 계속 불안함 요즘 자꾸 3시 4시에...
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어떤과 있나요?? 몇점까지 떨어졌는지도 말해주시면 감사하겠습니다 ㅠ
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오늘 할일 14
빨래 베르테르 9번풀기 코딩 밥 2번 먹기 안부전화
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중국 ai가 미장의 거품을 빨아들이네
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3년만에 수능이라 국어 공부할시간이 하루에 3시간정도있음 작수 현장응시로 화작...
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남자 몸 투표좀 1
ㄱㄱ
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그냥 꿈이되었네
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물리 만점 질문 받아요 14
24입니다..
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성수교 정시가 수능수학 더 잘가르칠듯 이거 언제 저장해둔거지
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만약 수능 당일날 미적1컷 88-89 미적 만백 140 물1 1컷 48 물1 2컷...
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몸이 안따라주네
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4규 0
한석원 4규 언제쯤 나오나요?
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중앙대 약학대학 신입생 카페 가입 안내 안녕하세요, 중앙대학교 약학대학 제 41대...
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내가 알기로 외국인으로 들어온애들은 등록금 맘대로 받을수 있다고 들음
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예를 들면 오답선지 볼 때 맨날 'ㅋㅋ 개소리하네' 이런 생각 드는거
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기상 10
하이
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올해 2026 수능대비 생감에서는 심찬우 선생님 어떤교재로 수업하시나요?
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올1컷이면 올해수능 사탐기준 고대 인문~ 상경 강간 가능한 점수대인가요
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대치이고 언미화생이에여
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피부과특) 0
카운터 개이쁨 근데 원장은
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N제 사십쇼 실모 챙기십쇼
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A. 이과한테 업무 토스 가능
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ㅈㄴ 아프네 이거 어케함 민망한데
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ㅈㄱㄴ 경제는 진짜 아는게 1도 없어서 뉴비 하나 살린다고 생각하고 도움 좀...
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가능하려나?
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몇일만에 헬스장이냐 ㅠㅠ
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효과 있나보네 ㅋㅋㅋㅋ
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과학 지문은 어떻게 될 지 머릿속으로 안 그려지네.. 이 정도면 고등학생은 알아야...
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조은 하루
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사탐 1
인서울 생명공학과나 간호학과 희망하는 학생인데 사탐런할까요? 지구가 재밌어서 그런데...
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국링말 국어 독서하고 문학 2회독 했는데 생글생감 교재들 또 따로 사야할 필요가 있을까요?
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제곧내 내가 시키진 않앗는데 배송목록에 써잇길래 선물인가 기대하고 잇엇는뎅… 없넹 내가 못찾는건가
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쳐다보는게 아니고 기싸움하는것마냥 꼬라봄 ㅂㄷㅂㄷ
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알베도가 엄청 높네요
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숏츠로 가끔 봐서 김규민씨가 지리는건 아는딩
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시대 기숙 1
시대 기숙 vs 대치 시대재종&학사 강사 라인업 면에서 후자가 나을까요? 찾아봐도...
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외출한 겸 12
친구 부르기
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치뱃달고싶다 6
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최초합 붙은 학교 등록기간이 다른학교 추합보다 더 빠른데 최초합 붙은 곳 등록했다가...
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친척집간다 0
아 스카이 수시 하나라도 썼어야했는데 안써서 스카이떨의대 소리듣겠네...
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한의대정도면 전장주겟죠? 수학이 98이라 좀 아쉽긴 한데.
알파메일은 다르네
저는…….님 헬린이인데 매일 가는게 좋음?
처음에는 그쵸
매일 가서 저중량으로라도 기구 익숙하게 여러번 써보고
어디에 자극 오는지도 느껴보는 게 헬스장 맛들이는 최고의 방법입니다
벤치 40 데드 60부터 도전중입니다...
첨할때 기준으로 벤치 40이면 빡세실텐데 열심히 하시는군요
파이팅입니다
감사합니다
으흐흐 이쁜 확통이 일루와잇ㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 맞팔하실래용..?ㅎㅎ
으흐흐 확통이 넌 내꺼얏!!!하 진짜 ㄹㅈㄷㄱㅁ
캬소도 늘 행복해라
1일1식 머임뇨 ㄷㄷㄷ
지방 좀 더 걷어내면 좋을 것 같아서요
오늘 오르비에 어떤 분이 체중 빠졌더니 핏 확실히 달라졌다고 글 쓰신 거 보고 자극됐어서ㅋㅋㅋㅋ
GOAT
울 연탈햄이 더아 다이어트 해야하는데
근데 3대중량도 포기할수가 없는데 어쩌지
나도 3대 중량 각잡고 재본적은 없는디ㅋㅋㅋ
그래도 다이어트하는 게 일단 미관에는 좋긴해
3대 430까진 했었는데 450까지는 찍어보고 싶은데 ㅠㅠ
근데 ㄹㅇ 옷핏이 문제가 아니라 맞는 사이즈가 없어서 문제임..아메리카 가야하나
아 나 이거 궁금했는데
학기 초에 과잠 사이즈가 다 작다 뭐 이런 글 봤던 것 같은데
얼마나 근육이 큰겨..?
그냥 살쪄서,,,일단 최근에 잰걸론 골격근량 43나오긴 했어요
고재영님?인가 그분방식으로해봐요 1일 4끼먹는데 3끼는 밥 100그람하고 닭가슴살하고 채소, 한끼는 닭가슴살 한개, 그리고 아침에 공복하체 40분(한 15~20세트 ?), 공복유산소 40~50분, 저녁에 그냥 운동 1시간, 유산소 1시간
이렇게 하면 근육량 유지되면서 한달에 10키로빠지던데
좋은 방식 추천 감사합니다 ㅎㅎ
말씀해주신 것 중 아침 운동을 좀 더 추가하고 끼니를 분산시키는 걸로 방향을 잡아야겠어요
저렇게먹으면 천갈로리 정도 되는데 그에반해 운동으로 거의 600~700칼로리 빼니까 살은 무조건 빠집니다. 1일 1식하면 배고파서 운동도 안되고 폭식할 가능성이 너무 커져요
캬
여기서 더 잘생겨지면 아이돌 하셔야죠
햄 저를 어디까지 비행기 태우실라고……….
하루만이라도 이분만큼 잘생기고싶다
햄 저 진짜 평범하게 생김..
손민수
같이 고고하자