노래, 각종 도파민(유튜브 등) 완전히 다 끊은지 1달 정도 된 현역입니다
유튜브 같은 건 괜찮은데 노래가 ㅠㅠ
평소에 너무 많이 듣다 보니까 문제 풀 때도 막 자동으로 재생되고 그래서 끊기로 하고 끊었는대
한달 정도 지난 지금 시점에서 끊기 전보다 더 계속 머리속에서 맴돌고 집중이 안되는 거 같아요 ㅜㅜ
진짜 오늘은 거의 집중도 잘 못한 것 같습니다 ㅠㅠ
해결법 있을까요? ㅠㅠ
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2026 수능D - 279
개인적으로 도파민 끊으면 정신병 걸려서 공부할때만 절제하는편
노래는 그냥 들으셔도 될텐데
그런가요?ㅠㅠ 독서같은거 풀 때도 자동재생되고 그래서 끊은건데 ㅠㅠ